Травы для бани.
Травы для бани: красивый антураж или реальная польза?
Баню любят за ее особый дух, который сложно описать словами. Это совокупность аромата сухого горячего дерева и раскаленных камней печи, чуть мистический и таинственный запах лугового и лесного разнотравья, плюс теплые массы воздуха, которые сразу же обволакивают и обещают здоровье, очищение, удовольствие и расслабленную негу после парной!
Именно в бане травы получают свою вторую жизнь, раскрываются максимально полезно для человека. Но только при условии правильного использования! Иначе карета превращается в тыкву трава становится обычным сором, про который говорят – «чтоб я еще хоть раз в жизни притащил это в баню»!
Итак, все про травы в бане!
Какие травы выбрать для бани.
Лучше использовать традиционные лекарственные травы, которые уже хорошо изучены и опробованы веками. Это ромашка, крапива, зверобой, душица, полынь, тысячелистник. Все они – обычные растения, которые растут вдоль дорог и тропинок. В фитотерапии очень ценится эвкалипт, чабрец, донник, липа.
Главные критерии выбора:
-
явная польза растения – потогонное, для дыхания, антисептик, успокоительный, тонизирующий и т.д.;
-
нет противопоказаний для использования в горячей среде;
-
резкий запах растения, это значит, много эфирных масел, которые прямиком из отвара или запарки будут оздоровлять организм.
На заметку! Вообще за многовековую банную историю фитотерапевты, травники и знахари уже «разложили» все известные науке растения на полезные и не полезные для бани, для каждой травы вывели свою формулу – как и для чего использовать, чтобы был максимальный эффект. Если появился интерес к травам в бане, лучше купить толстый справочник по целебным растениям и подкрепить практику хорошей теорией.
Конечно, можно найти какие-то редкие растения или придумать свой микс, но здесь нужно учитывать эффект. Возможно, он будет отличаться от ожидаемого, плюс горячий воздух бани и распаренная восприимчивая кожа, и неизвестная травка окажется коварной и не такой полезной. Об этом чуть ниже.
Когда ждать эффекта?
Естественно, нужно понимать, что травы в бане – это не волшебная палочка и не лекарство от болезней, это вспомогательный элемент, который дает тот или иной эффект.
К примеру, заварив хвойный сбор для бани мы на завтра не избавимся от многолетнего кашля, но на следующее утро откашливание пройдет немного легче. Регуляторное использование даст продолжительный и накопительный эффект.
Заварив шалфей или ромашку и сделав из отвара кубики льда или средство для умывания, мы не проснемся завтра с идеально ровной и сияющей кожей без морщинок и прыщиков, но кожа точно станет намного чище и мягче, часть бактерий на коже и в порах погибнет и не превратиться в черные точки, раздражения и прыщи.
Травы успокаивают или тонизируют, помогают пропотеть, продышаться, очистить кожу и просто поднять настроение прекрасным запахом чистой природы!
Когда что-то пошло не так.
Иногда трава не подходит – вообще для бани или имеется индивидуальная непереносимость. К примеру, может резко подскочить давление, повыситься пульс, начаться зуд или головная боль. Кроме того, травы усилят отток желчи, отхаркивающий эффект, разжижающий… Иногда такие эксперименты чреваты для организма.
При первых признаках недомогания или неудовольствия лучше убрать траву из парной, а самому выйти отдохнуть в прохладное место, выпить легкий теплый чай. В тяжелых случаях возможно потребуется выпить противоаллергический препарат и закончить на сегодня банные процедуры.
Что еще важно знать про травы для бани.
-
Травы можно запаривать, отваривать, настаивать, замораживать отвар, подвешивать букетами в углах бани, делать саше, заготавливать в виде веников, т.е. использовать как угодно.
-
Если есть сомнения в собственных знаниях или здоровье, лучше покупать готовые сборы с рекомендацией по использованию (дозировка, способ приготовления, назначение и противопоказания), чем заваривать самодельные букеты.
-
Травы для бани – это не обязательно редкие растения из Красной Книги, которые по росе после полнолуния собирали девы в белых платьях. Это может быть пучок мяты или ворох листьев малины, смородины, вишни со своего участка.
-
Травы можно использовать не только в парной, но и в душе в качестве ополаскивания и как охлаждающие и тонизирующие кубики льда, в комнате отдыха в виде ароматного травяного чая или отвара!
В общем, была бы баня, а подходящая трава всегда найдется!
- Комментарии